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牛久市・つくば市の交通事故治療ならたかみはら整骨院!「骨盤の歪みとチェック」

牛久市・つくば市の交通事故治療ならたかみはら整骨院!「骨盤の歪みとチェック」

電話番号:029-874-7977茨城県つくば市高見原1丁目1-236

牛久市・つくば市の交通事故治療ならたかみはら整骨院!「骨盤の歪みとチェック」

こんにちはたかみはら整骨院です
今回は骨盤の歪みとチェックについてです^^

なんで骨盤は歪むのか?

日常生活で片足体重や足組または
産後のダメージによって骨盤は歪みます
正確には日常生活では骨盤の左右前後のバランス
産後では骨盤事態の広がりなどが見られます
意外と「私は平気!」と思っていても実は歪んでいるかも?
簡単にできる骨盤のチェックをご紹介!

 

一番簡単な寝るだけチェック

仰向けで寝て膝を曲げて頂くだけ
左右の膝の高さに違いがあれば相当歪みがあります
こちらは左右のバランスをチェックできます
これで歪みがある人は結構ヤバイかも!?

これも簡単足組チェック

どちらの足が上のほうが組みやすいか
逆の足で組んだ際違和感があるかなどのチェックです
これも左右バランスのチェックになります
ただ足の疲れなども関係するので
正確性は△です( 一一)

 

自分でできる精密チェック足踏み!

目を閉じた状態で足踏みを30回ほどしてみましょう
最初に立っていたラインよりも右にずれていれば右に骨盤の歪みが
後ろに下がっている場合は後ろに骨盤の歪みが
何度かやってみてどちらに傾いているが要チェックです(^^♪

骨盤の歪みがあった場合

日常生活でもある程度の予防改善は可能ですが
あまりにゆがみの強い方は一度ご来院ください!

当院では骨盤の歪みに対する専門家が在中しています
あまりにゆがみがあるかたは一度チェックを!

牛久市・つくば市の交通事故治療ならたかみはら整骨院
[TEL 029-874-7977]

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