「寝違え」は「急性疼痛性頸部拘縮」とも呼ばれます。

一見字面は難しく見えますが、簡単に言えば、何らかの原因で首の筋肉が固まってしまい痛みを感じている状態です。

一般的に寝違えは寝起きに起こります。

症状として、顔を横に向ける、頭を後ろに倒すなど、首を動かすときに痛みが走るのが特徴です。

寝違えを起こしている方は寝違えを起こしやすい生活習慣や骨格の歪みなどをもともとお持ちかもしれません。

人の背骨は腰、背中、首でそれぞれ少しずつ形態が異なります。中でも頸部には第１～第７頸椎と呼ばれる骨があります。

頸椎はただ真っすぐ並んでいるのではなく、約５～７kgある頭部の重量を支えるために緩やかなカーブ（前弯）を保っています。

頭は頸部の筋肉が収縮・弛緩することで運動を行ったり、目線を同じ位置に固定することができるのです。

現代社会ではデスクワークで長時間画面を眺めることで起きる頭位固定や、スマートフォン利用により頭部前屈が強要されがちです。

長時間同一の姿勢を取ることで筋肉は本来持っている運動機能や柔軟性、局所的に血流が低下します。

寝違えは筋肉系のトラブルが主であり、レントゲンを撮っても異常が写ることはほぼありません。しかし、上記のような長時間の不良姿勢（猫背）や、頸部が本来持っているカーブが無くなった状態（ストレートネック）では特に寝違えは起こりやすいと言えます。

• 過剰な運動による筋肉疲労
• 就寝時の体勢（寝返りが少ない、合わない枕など）
• 冷えによる血流低下
• デスクワーク・スマートフォンの長時間操作
• 猫背姿勢

つくば市高見原のたかみはら整骨院は徹底的な個別対応をお約束します。

はじめは2～30分のお時間を頂き、カウンセリングや各種検査にて寝違えを起こしている原因部位を特定し、正確に状態評価を行いながら、寝違えを起こしやすい根本的な原因（猫背、骨格の歪み）も同時に探し出します。

寝違えを起こしている箇所や根本原因をわかりやすく説明させていただき、お悩みを無くすための最適な施術をご提案させていただきます。

施術前に何か御不安なことや心配事がございましたら何でもお気軽に御相談ください。

カウンセリングの後は、手技や低周波など、寝違えのお悩みを無くすための施術と、猫背など身体の「ゆがみ」をやまだ鍼灸整骨院グループオリジナルの矯正によって整えていきます。

当院の矯正はストレッチを主体としており、バキバキと大きな音が鳴ったり、強い力で施術を行うことはございません。ストレッチにより凝り固まった筋肉を動かし、骨格を正しい位置に戻すことでお体の自己治癒力を最大に高め、いち早くお悩みを無くすように努めます。

また、このページで当てはまる節があるようでしたら、ぜひ一度つくば市高見原のやまだ鍼灸整骨院グループ たかみはら整骨院までご相談ください。